「ジムに行ってみたけど、続かなかった話。」　　それでもよかったと思う理由

30代になってから、少しずつ体の変化を感じるようになりました。

疲れやすい。
筋肉が落ちた気がする。
前より動かなくなった。

「そろそろ運動しないとな…」

そう思うことは増えたのに、なかなか行動に移せないまま時間だけが過ぎていました。

実は私は、運動が嫌いではありません。学生の時はバレー部でバリバリしていましたし、社会人になってからもソフトバレー、ミニバレー、ママさんバレーなどずっとしていました。
むしろ体を動かすことは好きな方でした。

でも、２５歳の時、バレー中に膝の靭帯を断裂してしまい、手術を経験しました。

手術後、リハビリもしてまたバレーができるようになっていたんですが、30歳の時にもう片方の膝も靭帯を断裂してしまいました。２度目の手術もうまくいき、また運動がしたいと思っていたのですが、痛みと恐怖心がずっととれなくて…

無理をして悪化したら怖い。

そんな気持ちがどこかにあって、以前みたいに気軽に運動へ踏み出せなくなってしまいました。

それでも、
「このまま動かないのも違う気がする」
と思って、少し前に女性専用ジムの体験へ行ってみました。

私が行ってみたのは、女性専用フィットネスの【カーブス】です。

公式サイトはこちら👉【カーブス】

膝への負担も少なそうで、運動初心者でも通いやすい雰囲気がありました。

実際、スタッフさんも優しかったし、
「1人だと運動が続かない」
という人にはすごく合うと思います。

特に、

という人には、かなり通いやすそうでした。

ただ、正直に言うと、私は少し違いました。

嫌だったわけではないんです。

でも、自分の中では、
「もっと自分のペースで動きたい」
という感覚が強かったみたいで、今回は続きませんでした。

実際に行ってみたからこそ、
“運動が嫌なんじゃなくて、自分に合う方法を探している途中なんだ”
ということに気づけた気がします。

最近は、ホットヨガも少し気になっています。

激しく鍛えるというより、
ゆっくり体を伸ばしたり、整えたりする方が、今の自分には合っているのかもしれません。

冷えや運動不足が気になる30代女性には人気みたいで、少し気になっています。

ただ、今の私はまだ、
「すぐ契約！」というところまでは踏み出せません。

また続かなかったらどうしよう。

そんな気持ちも、やっぱり少しあります。

だから最近は、まず家で少しだけ動くところから始めようかなと思っています。

フォームローラーで体をほぐしたり。

ストレッチマットを敷いて軽く伸ばしたり。

それくらいなら、今の自分にもできそうな気がする。

30代になって思うのは、
運動って「頑張ること」だけじゃないんだなということ。

ちゃんと動ける体でいたい。
少しでも疲れにくくなりたい。
無理しすぎず、自分を大事にしたい。

今はそんな気持ちで、
“自分に合う運動”
をゆっくり探しています。